Nefes almak doğum odasındaki ilk ağlamayla başlar, son nefesle hayatın bitişini işaret eder. Çoğu zaman düşünmeden nefes alırız. Ancak nefesimizi bilinçli olarak kontrol etmeyi öğrenirsek, nefes bedeni ve zihni iyileştirebilir. Sevginin yanı sıra, nefes almak hayatımızdaki en önemli şeydir. 6…
Birçok insan, şuana kadar var olan yaşantımızı değerlendirdiğinde “başarılı bir toplumda” yaşadığımızı düşünüyor. Ancak insanların %50’sinden fazlasının kronik veya otoimmün bir hastalıktan muzdarip olduğunu görmüyoruz. ABD’deki tüm ergenlerin %50’si psikolojik tanı kriterlerini karşılıyor. 3 milyondan fazla çocuk ve ergen hastalık…
Kendinizi, düşüncelerinizi neye odaklıyorsanız, enerjinizi nereye yönlendiriyorsanız bunun farkında olun. Yaşamınıza doğru yön vermek için %100 sorumluluk alarak dikkat edin. Hayatın hangi alanlarına dikkat ediyorsun? Neye yoğunlaşırsanız, enerjiniz de o alana yönlenir ve bunu yaşamanızı sağlar. O yüzden bilinçli olarak…
