19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı sadece bir spor veya gençlik bayramı değil. Aynı zamanda gençlerin bir ülkenin geleceği için ne kadar önemli olduğunu da hatırlatıyor. Mustafa Kemal Atatürk, bir devletin çocukları ve gençleri beden, zihin ve ruh bakımından sağlıklı bir şekilde büyüdüğünde gerçekten güçlü olabileceğini çok iyi biliyordu.
Ancak, günümüzdeki birçok gencin sağlığına dürüstçe bakarsak, durum genellikle o kadar da iyi değil.
Türkiye’de çocukların %60’ından fazlası sezaryenle doğuyor. Bu oran önemli ölçüde daha yüksek. Buna karşılık, Finlandiya ve İsveç gibi İskandinav ülkelerinde bu oranlar çok daha düşük, genellikle %15 ile %20 arasında değişiyor. Dünya Sağlık Örgütü, uzun vadede tıbbi olarak gerekli olan sezaryen oranının çok daha düşük olduğunu düşünüyor.
Bir insanın nasıl döllendiği, gebeliğin nasıl ilerlediği ve dünyaya nasıl geldiği, gelecekteki yaşamı için büyük önem taşıyor. Doğum sadece tıbbi bir süreç değildir. Bu durum, sinir sistemini, güvenlik duygusunu ve hayata olan bağı, birçok insanın fark ettiğinden çok daha derinden şekillendirir.
Bunların dışında, birçok genç COVID-19 pandemisi sırasında ciddi stres yaşadı. Yıllarca korku, izolasyon, mesafe ve sürekli değişen kurallarla karşı karşıya kaldılar. Aslında topluma, fiziksel aktiviteye, arkadaşlıklara ve duygusal gelişime ihtiyaç duyan gençler, doğal olmayan bir izolasyonazorlandılar. Sonuçlar bugün açıkça görülebiliyor:
içsel huzursuzluk
kaygı
konsantrasyon sorunları
duygusal tükenme
öfke
geri çekilme
yönelim bozukluğu
Buna ek olarak, muazzam bir performans baskısı da var:
“Kendinden bir şey yaratmalısın.”
“Başarılı olmalısın.”
“Para kazanmalısın.”
Ancak günümüz gençliği, önceki nesillere göre tamamen farklı bir frekansta çalışıyor.
Ben gençken cep telefonları yoktu. Sabit hat vardı. Dışarıdaydık, arkadaşlarımızla buluşuyorduk, maceralar yaşıyorduk ve özgür hissediyorduk. Tatildeyken, ebeveynlerim beni genellikle iki veya üç hafta boyunca görmezlerdi. Kartpostal genellikle benden daha geç gelirdi. Bugün ise, bunun aksine, birçok çocuk ve genç çok küçük yaşlardan itibaren sürekli gözetim, gözlem ve kontrol altında. Neredeyse hiçbir an gözetimsiz geçmiyor. Birçok ebeveyn endişe ve sevgiyle hareket eder; ancak aynı zamanda bu durum, çocukları kendi deneyimlerini kazanma, sorunları bağımsız olarak çözme ve içsel güçlerini geliştirme konusunda doğal bir alandan mahrum bırakır. Ancak günümüzde birçok genç, sürekli karşılaştırma, performans baskısı ve dijital aşırı yüklenme altında büyüyor. Her zaman ulaşılabilirler – ama çoğu zaman içsel olarak giderek daha fazla yalnızlaşıyorlar.
Elbette spor önemlidir. Egzersiz hem bedeni hem de zihni güçlendirir. Ancak gençlerin performanstan daha fazlasına ihtiyacı var.
Ergenliğin ortasındalar ve büyük bir hormonal değişim dönemi. Bedenleri, duyguları, kimlikleri ve düşünceleri aynı anda değişiyor. Birçoğu dışarıdan güçlü görünse de, içten tamamen bunalmış durumdalar.
İçsel dengelerini kaybettiklerinde onlara gerçekten kim yardım ediyor?
Çoğu zaman sadece görünür sorunları tedavi ediyoruz:
spor sakatlığı
konsantrasyon eksikliği
uyku sorunları
Ancak daha derin sorunlar genellikle ele alınmıyor:
başarısızlık korkusu
keder
içsel öfke
yeterince iyi olmama hissi
anlam ve kimlik arayışı
Homeopati konusunda uzmanlaşmış bir homeopat olarak, özellikle gençler için bireyselleştirilmiş ve empatik desteğin ne kadar önemli olduğunu defalarca görüyorum. Sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel olarak da.
Gençlerin iyileşmelerine yönelik nazik ve bütüncül bir yaklaşım, onların yeniden öz benliklerini bulmalarına, anlaşıldıklarını hissetmelerine ve kendi içsel güçlerini geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Çünkü gençlik sadece gelecek anlamına gelmez.
Gençlik aynı zamanda sorumluluk anlamına da gelir.
Ve belki de 19 Mayıs’ta kendimize sadece gençlerimizin ne kadar başarılı olacağını sormamalıyız,
aynı zamanda ne kadar sağlıklı, istikrarlı, özgür ve mutlu olduklarını da sormalıyız.
Sevgiler
Rita Berta Kaya